I semi di zucca sono una fonte naturale di triptofano, necessario per la produzione di melatonina, responsabile di un sonno sano. Una piccola porzione di semi aiuterà il corpo a rilassarsi e a migliorare la qualità del sonno.
Inoltre, il magnesio contenuto nei semi ne potenzia l’effetto rilassante. Questo minerale è noto per le sue proprietà antistress e per i suoi effetti benefici sul sistema nervoso.
